Heb je na een dag aan je bureau nood aan wat actie? Of ben je verzot op sport en klaar voor een nieuwe challenge?
Bij Afterburn verlies je niet alleen calorieën tijdens, maar ook tot 36 uur na je workout. Of je nu aan je conditie wil werken, spiermassa wil opbouwen, of gewoon in beweging wil blijven; onze gecertifieerde trainers springen bij waar gewenst. Maar het is vooral heel erg leuk en de tijd vliegt voorbij!
Hebben we al gezegd dat onze workouts geschikt zijn voor jong & oud, met of zonder onderbouwde conditie? Indien je toch nog twijfelt om mee te doen, kun je de proef op de som nemen met een gratis tryout.
Heeft de proefsessie jouw ogen geopend of ben jij alvast helemaal overtuigd? Word dan snel lid en ga voor de full-body uitdaging!
Uniek in België, en wat blijkt één van de meest efficiënte en vooral leukste workouts te zijn: Afterburn. De afwisseling tussen cardio- en krachttraining verzekert een full-body uitdaging en positieve impact op het mentale welzijn, met bewezen effect!
MEER WETEN
.jpg)
.jpg)
“Een kennis liet me weten dat er een nieuw sportconcept bestond: ‘Afterburn’ een combinatie van cardio-en krachttraining. Ik kan toch evengoed mijn toertjes blijven lopen en af en toe op de fiets springen? Ik was ervan overtuigd dat zo’n combinatie geen meerwaarde hoefde te bieden, tot ik het effectief probeerde. Wie gevoelig is voor verslavingen is bij deze wel gewaarschuwd! I’m an Afterburn Addict!”
"Midden jaren ’80 ben ik met fitness gestart. Aanvankelijk in een kleine bodybuildersclub, maar enkele jaren later stapte ik over naar Escape Fitness. Door de vriendelijke gezelligheid van de club werd fitness geleidelijk een vast onderdeel van mijn leven en ik probeer om toch 4 à 5 keer per week naar de fitness te komen. Je zou eigenlijk wel van een gezonde verslaving kunnen spreken."
"Het is niet alleen een 'op en top' fitness centrum met afwisselende lessen. Het is ook een heel fijne community waar er samen gesport wordt, onder een niet aflatend enthousiasme van de lesgevers sportieve grenzen worden verlegd en met resultaat! Na 2 jaar afterburn zijn mooie resultaten merkbaar: - 12kg (gemiddeld 6 kg/jaar) , 10% meer spiermassa, vetpercentage -10%, BMI -3. Nooit gedacht"
.png)
"De Afterburn Run via Zoom is keileuk om te doen! Merci! Het vloooooog voorbij en toch 5 km erop zitten. Jiepie! Dankuwel!"
"Lid worden van Afterburn blijft een van mijn beste beslissingen van het laatste half jaar. Ik was voor Covid-19 al blij met mijn beslissing en dat is tijdens die periode niet veranderd. Integendeel. Dankzij de live instagram workouts heb ik nu toch beweging, waar ik anders niet zou toe komen. Ook fijn om een van de sessies te volgen via jullie YouTube-kanaal als het me niet uitkomt om online te gaan. Afin, om een lang verhaal kort te maken: top wat jullie doen en heel veel dank daarvoor!"
.png)
| Time | Monday 05/06 | Tuesday 06/06 | Wednesday 07/06 | Thursday 08/06 | Friday 09/06 | Saturday 10/06 | Sunday 11/06 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 AM | |||||||
| 10:00 AM | |||||||
| 11:00 AM | |||||||
| 12:30 PM | Afterburn | ||||||
| 18:00 PM | Afterburn | ||||||
| 18:30 PM | Afterburn | ||||||
| 19:00 PM | Afterburn | ||||||
| 19:30 PM |
Afterburn: Een unieke, complete maar vooral zeer leuke workout! Dit heb je nog nooit gedaan! Je verbrandt niet enkel calorieën tijdens de les maar ook er na. Tot zelfs meer dan 36 uur na je workout. Dé vetverbrander bij uitstek! Maar vooral: de tijd vliegt voorbij! Ben je intussen uit vorm? Geen nood! Je kan perfect je eigen tempo instellen op de loopband. Je kan ook wandelen. Bij het krachtgedeelte neem je lichte of geen gewichtjes en rust wat langer tussen de oefeningen door. Voor je het weet ben je weer helemaal tip top in vorm!
Polar Apps downloaden
Lees meer>>Hoe krijg ik een verslag van mijn Afterburnworkout?
Lees meer>>Download gratis onze app op de App Store of Google Play
Lees meer>>Zijn er kleedkamers, lockers en douches?
Lees meer>>